Terdapat banyak punca atau penyebab terjadinya jerawat. Pengambilan makanan harian juga boleh menjadi salah satu punca terjadinya jerawat.

Ya, jom kita tengok jenis-jenis makanan yang menjadi punca jerawat



 
1. Garam Berlebihan


Pengambilan garam secara berlebihan di dalam makanan akan menyebabkan badan kehilangan banyak air, ia sekaligus mengakibatkan kekeringan pada kulit. Lalu terjadilah jerawat.


2. Kuning Telur


Haa, jangan terkejut tau. Kuning telur pun boleh jadi punca jerawat. Kuning telur mengandungi lemak yang tinggi dan boleh mempercepatkan pertumbuhan jerawat secara mendadak.


3. Minuman Beralkohol


Ok, minuman beralkohol pula akan mengakibatkan dehidrasi. Jadi jerawat akan mudah tumbuh sekiranya badan kita mengalami dehidrasi dan kekeringan.


4. Makanan Bergoreng


Ok, this one mostly orang tahu. Makanan bergoreng perlu dikurangkan dan kalau boleh elakkan supaya jerawat tidak naik. Bagi mereka yang mempunyai kulit bermasalah atau berjerawat, adalah seeloknya elakkan ambil makanan yang berminyak ok.


5. Udang dan Makanan Laut


Seafood. Semua orang suka seafood kan. Tapi bagi anda yang ingin mengelakkan masalah jerawat, sila elakkan memakan makanan laut ok. Iodium yang terkandung dalam udang dan makanan laut dapat menghasilkan iritasi pada folikel rambut dan kelenjar sebaceous (Sebaceous Gland). Produksi minyak wajah jadi meningkat apabila diambil secara berlebihan.


6. Produk Tenusu


Ok, seretusnya ialah produk tenusu. Sesetengah susu lembu yang dijual mengandungi suntikan hormon oleh para penternak bagi menghasilkan susu dengan banyak. Hormon ini mampu memberi kesan kepada kulit kita.


7. Makanan Segera


Makanan segera biasanya mengandungi kandungan garam dan gula yang sangat tinggi selain turut diperasakan dengan pelbagai jenis bahan kimia dan pengawet. Jadi, sila kurangkan pengambilan makanan segera ok. 


Tips Kulit Sihat dan Cantik Setiap Hari


Saranan - Banyakkan Minum Air & Makan Buah-buahan

Selain mengelakkan pengambilan makanan-makanan di atas, anda disarankan mengambil air putih dengan kuantiti yang banyak dan ambil makanan yang sihat seperti bijirin, buah-buahan dan sayur-sayuran. Pengambilan makanan sihat ini bukan sahaja baik untuk kulit anda, malah ia juga sangat baik untuk kesihatan tubuh badan anda.

Jadi, untuk mengelakkan kulit anda jadi lebih bermasalah dan berjerawat, sila elakkan mengambil makanan-makanan di atas ok.

Kajian juga menunjukkan pengambilan sesetengah makanan seperti teh hijau dan kunyit boleh mengurangkan masalah keradangan pada kulit.

Cahaya matahari bukan sekadar panas tetapi menurut ahli dermatologi, mereka mengatakan bahawa jika kita terdedah terus dengan cahaya matahari untuk waktu yang lama boleh menyebabkan pelbagai masalah kulit, seperti kulit menjadi hitam atau gelap, menyebabkan bintik coklat, kemerah-merahan, kadang-kadang kelihatan dan bersisik, kering dan berkedut. Malah, jika terdedah secara terus dengan sinar matahari, ia juga boleh menyebabkan kanser kulit.

Apatah lagi jika anda berada di sekitar pantai, kita akan rasa sinaran matahari akan lebih panas daripada biasa. So, pastikan anda bersedia dengan penjagaan kulit dari terdedah dengan sinaran matahari secara terus ok.

Ikuti tips ini untuk lindungi kulit dari sinaran UV

Pakai pakaian yang boleh menutup sebahagian besar kulit anda

Gunakan topi untuk melindungi muka dan kepala

Gunakan cermin mata hitam yang mempunyai nilai pelindungan UV untuk lindungi mata

Gunakan sunblock yang bersesuaian dengan kulit setiap hari

Pilihlah sunblock yang terbaik yang mempunyai ciri-ciri seperti ini

• Mempunyai fungsi pelindungan dari sinar UVA & UVB
• Mmepunyai spektrum yang luas SPF-50
• Berasaskan dari sumber tumbuhan
• Tidak mengandungi bahan kimia berbahaya pada kulit

Youth Age Moisturizer - SPF50 merupakan sunblock atau sunscreen yang terbaik untuk kulit anda. Ia membantu melindungi, menyuburkan dan melembapkan kulit anda serta meningkatkan penampilan keseluruhan tona kulit.




Jika terdapat sebarang pertanyaan, boleh terus hubungi Eina ok. ;)


Klik Sini Untuk Terus Whatsapp Eina

Musim cuti-cuti sekolah ni, mesti ramai yang ambil peluang bercuti bersama family dan anak-anak kan. Kebanyakan destinasi popular yang menjadi tumpuan adalah di kawasan pantai. Betul tak?

So, mesti banyak keperluan yang kita akan prepare untuk kegunaan semasa bercuti. Tapi jangan lupa keperluan untuk penjagaan diri dan kulit juga tau. Tambahan lagi bila kulit akan sentiasa terdedah dengan sinaran UV.

Antara kesan apabila kulit terdedah dengan sinaran UV ialah
➤Kedutan
➤Kulit kurang anjal
➤Tekstur kulit merosot
➤Jeragat
➤Pigmentasi
➤Kulit kering

Pemakaian krim pelindung matahari adalah sangat disarankan sebelum melakukan sebarang aktiviti luar bilik ok. Eina sarankan Youth Age Defense Moisturizer SPF 50 ia melindungi kulit anda lebih dari sekadar sinaran matahari dengan pelindung matahari berspektrum luas SPF 50 UVA/UVB. Vitamin dan Botani bernutrien melembapkan kulit anda dan menambahbaikkan penampilan kulit anda secara menyeluruh.

Selain itu, boleh amalkan tips mudah penjagaan kulit ini.

Sila ambil air secukupnya. Bawa bekal air kosong semasa melakukan aktiviti harian

Walaupun bercuti, pastikan makanan yang di ambil adalah seimbang dan sihat

Dapatkan rehat dan tidur secukupnya, supaya segar dan kulit kekal sihat

Kalau boleh, cuba kawal stress atau tekanan semasa bercuti ya. Enjoy your holiday!!!

Suplemen sangat penting bagi memenuhi keperluan nutrisi dalam badan. Untuk badan dan kulit yang sihat, amalkan pengambilan multivitamin, Vitamin C dan Vitamin E

So, selamat mencuba ;)

Ingin dapatkan suplemen Shaklee? Hubungi Eina ok

Assalamualaikum

Selamat berhujung minggu. Apa plan korang hari ni? Semoga segala urusan dipermudahkan ya.

Ok, hari ni Eina nak bagi tips untuk sihat & cantik. Semua orang nak cantik, tapi yang penting sihat dalaman, sihat tubuh badan dulu ok, InshaaAllah akan nampak cantik sentiasa.

Ada 5 tips Eina nak share. Tips ini juga merupakan saranan dari Shaklee. Ok jom tengok

1. Minum Air Kosong


Semua orang tau, air kosong sangat baik untuk kesihatan. Bukan sahaja untuk kesihatan, malah sangat bagus untuk kecantikan. Bagi anda yang memiliki kulit kusam dan kering, dengan pengambilan air yang cukup, kulit anda tidak kusam dan akan sihat sentiasa


2. Lakukan penjagaan kulit muka yang betul setiap hari.


Pastikan anda mencuci wajah setiap hari. Cuci wajah setiap pagi dan malam sebelum tidur dan cuci sebersihnya bagi anda yang sering memakai alat solek ya. Untuk kekalkan kelembapan kulit, amalkan memakai masker/moisturizer selepas mencuci. Skrub wajah 2 kali seminggu bagi mengeluarkan sel mati pada wajah.


3. Ambil Vitamin C


Pengambilan vitamin C secara konsisten setiap hari mampu menguatkan sistem imun dalam tubuh. Vitamin C mengandungi antioksidan yang berfungsi untuk melindungi antioksidan lain. Ianya juga bertindak melambatkan proses kerosakan oleh radikal bebas yang menjadi punca kemusnahan kolagen serta masalah kulit kering, kedut serta garis penuaan. Vitamin C juga bertindak melindung dan membaiki kulit. Selain itu, Vitamin C adalah bahan utama dalam sintesis kolagen.


4. Ambil Collagen Terbaik


Kolagen sangat penting untuk kekalkan kulit sihat dan cantik. Bermula dari umur 25 tahun ke atas, tahap amino acid dalam tubuh kita akan mula menurun. Amino acid bertanggungjawab ke atas pembentukan kolagen. Dan pada umur 40 ke atas, badan kita akan terus berhenti menghasilkan kolagen, maka terbentuklah signs of ageing pada tubuh kita.
Shaklee Collagen Powder, mampu membantu kulit kita mengekalkan elastisiti semulajadi dan memperlahankan kehadiran kedut-kedut.


5. Gunakan set penjagaan kulit wajah yang betul


Yang ini merupakan langkah penting juga tau. Jangan tersalah pilih skincare. Jangan sebab nak kulit putih cepat, kulit licin cepat, kita abaikan kandungan skincare tersebut. Pastikan skincare tersebut betul-betul selamat digunakan dan sesuai dengan kulit anda. Youth Shaklee merupakan produk penjagaan kulit muka yang direka khas untuk membantu anda kekal muda dan jelita.

Ok, ini antara 5 tips sihat cantik yang boleh anda amalkan untuk sihat dari dalam, cantik di luaran. Bagi yang nak tau lebih lanjut tentang Youth Skincare, Eina akan cerita pada next entry nanti ya.

Semoga bermanfaat ❤️

Nak order Shaklee atau nak dapatkan konsultasi, boleh hubungi Eina seperti di bawah

* Produk-produk ini tidak bertujuan untuk membuat diagnosis, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang penyakit.

~~~~~

1. Sering berjaga waktu malam, waktu tidur tak menentu
2. Hormon tidak seimbang
3. Sering mengalami tekanan
4. Penggunaan/pengambilan skincare yang tidak bersesuaian