Weekend hari tu, spend setengah hari berjalan cari barang keperluan baby & diri untuk persedian bersalin nanti...singgah 1 kedai untuk beli 1 barang jer..sudahnya macam-macam dapat dari kedai tu..haha biasalah kan...kebetulan ada seorang bidan kat situ sambil jual & promot keperluan untuk ibu-ibu berpantang macam pilis, param, tunku, rempah mandian, minyak-minyak...ishh macam-macam la...sempatlah juga bidan tu urut-urut sikit kedua-dua lengan kiri dan kanan..bidan tu bagi tau..Eina ni kurang darah...ermm normal kot bagi ibu-ibu hamil kan...tapi Alhamdulillah setiap kali check-up, bacaan HB eina masih lagi tahap ok, ermmm penangan Vitalea pun yer gak...sebab pregnant kali ni..memang sepenuhnya Eina consume Shaklee..coz I’m in love with Shaklee now..hehhe. Selain tu, ada juga Eina amalkan makanan-makanan untuk tambah darah untuk mengelakkan ‘Anemia’.

1.      Daging Merah

2.      Brokoli

3.      Bayam


4.      Pisang

5.      Kekacang



6.      Hati

7.      Kerang

8.      Telur

9.      Oat

10.  Buah Delima

11.  Madu

12.  Kurma

13.  Kismis
Penting bagi ibu hamil mengamalkan gaya hidup sihat untuk kesihatan ibu dan juga bayi di dalam kandungan. Oleh itu, ibu-ibu hamil haruslah menjaga diri, menjaga pemakanan bagi mencegah anemia.

Vitamin Shaklee yang dapat bantu cegah Anemia dan dapat bantu untuk tambah darah adalah Vitalea Iron Formula

Apabila Diambil Setiap Hari, Vita-Lea:

>> Membantu mengekalkan kesihatan yang sempurna*

>> Mengandungi beta karotena yang bermanfaat untuk menggalakkan pertumbuhan, memelihara penglihatan dan menjanakan semula tisu.

>> Membekalkan kalsium, fosforus serta vitamin C dan D untuk kesihatan tulang dan gigi

>> Biotin dan asid pantotenik menyokong metabolisme lemak dan karbohidrat

>> Vitamin B12 merangsang pembentukan sel-sel darah merah* 

Kalau rasa tak mampu nak ambil semua makanan di atas, bolehlah cuba Vitalea ni yer. Sebotol ada 120tab, tahan lama tau, untuk penggunaan 3-4 bulan. Harga pun tak mahal...tak sampai RM100 pun sebotol. Ok, jangan segan hubungi Eina yer :)

“ Segala testimoni, penulisan dan perkongsian yang dikongsi dilaman blog ini, bukanlah preskipsi rawatan. Ia adalah berdasarkan pengalaman peribadi dan perkongsian maklumat dari artikel-artikel serta rakan-rakan bagi tujuan berkongsi. Jika anda mengalami sebarang masalah kesihatan atau sebarang penyakit, anda digalakkan mendapat nasihat dari doktor dan pakar kesihatan untuk mendapatkan rawatan susulan.”

Wanita hamil sering dikaitkan dengan kekurangan zat besi dan anemia. Kedua-duanya sangat berbahaya bagi wanita hamil dan ia boleh menyebabkan masalah kesihatan serius bukan saja kepada ibu, tetapi turut memberi kesan pada bayi yang dikandungnya. Wanita hamil sering berasa letih, lesu, tidak sihat, emosi juga mudah terganggu akibat perubahan hormon. Masalah terbabit boleh menandakan gangguan yang lebih serius iaitu anemia atau kekurangan sel darah merah akibat tidak mendapat zat besi yang secukupnya.

Zat besi adalah komponen utama dalam sel darah merah yang menghantar oksigen ke seluruh badan untuk memastikan kelangsungan hidup. Oleh itu, wanita yang menghadapi risiko anemia perlu merancang dan menjaga diri ketika hamil serta selepas melahirkan anak dengan mengawasi kandungan darah mereka. Apabila bilangan sel darah merah kurang daripada normal (12 hingga 15mg/dl) wanita menghadapi risiko mengalami jenis anemia yang paling umum iaitu anemia kekurangan zat besi.

Zat besi atau iron adalah nutrien penting untuk badan manusia. Seorang lelaki dewasa yang sihat mempunyai 40 hingga 50 mg iron per kilogram berat badan manakala bagi wanita dewasa mempunyai 35 hingga 50 mgs per kilogram berat badan. Wanita bukan saja perlu mengambil zat besi yang cukup semasa mengandung, tetapi ia juga penting sebelum proses mendapatkan zuriat. Kepentingan zat besi semakin bertambah selepas melahirkan anak dan sepanjang tempoh menyusukan anak. Wanita hamil memerlukan zat besi tambahan untuk menghasilkan lebih banyak darah bagi menyokong keperluan khasiat pemakanan diri sendiri dan juga tumbesaran bayi mereka.

Iron memainkan peranan penting dalam pengangkutan oksigen daripda paru-paru ke tisu. Iron bergabung dengan oksigen di dalam paru-paru dan melepaskan oksigen dalam tisu-tisu yang memerlukan. Iron digunakan dalam pembuatan hemoglobin. Iron juga berperanan penting dalam fungsi normal imuniti. Kekurangan iron telah menunjukkan badan kita mudah mendapat jangkitan.





Banyak jenis makanan yang mengandungi zat besi. Beberapa makanan seperti hati, jantung, limpa, kuning telur, kerang, kekacang dan buah-buahan kering tertentu mengandungi zat besi dalam kadar cukup tinggi.

Zat besi dalam jumlah sederhana pula boleh diperoleh daripada daging, ikan, sayuran berwarna hijau seperti pegaga, pucuk paku, bayam, kailan dan bijirin.

Sumber zat besi daripada haiwan akan diserap lebih baik oleh tubuh daripada yang berasal daripada tumbuh-tumbuhan. Bagi mengatasi masalah anemia, sebaik-baiknya perlu makan sekurang-kurangnya satu jenis makanan dari sumber haiwan yang kaya zat besi setiap hari.

Kekurangan zat besi boleh menyebabkan :

• Keletihan, lemah badan.
• Berdebar, sakit dada.
• Kesukaran bernafas.
• Anemia.

Bagaimana hendak mengetahui jika seseorang wanita itu mengalami anemia?
Antara gejala anemia yang sering dilaporkan ialah pucat, letih, lesu, sesak nafas dan jantung berdegup laju. Anemia ketika hamil boleh dikesan dengan penentuan tahap hemoglobin dalam darah melalui ujian darah.

Wanita hamil yang mempunyai kepekatan darah lebih 11g/dl adalah normal manakala yang mencatat 9 hingga 11g/dl menunjukkan masalah anemia ringan, 7 hingga 8.9g/dl pula anemia sederhana dan bacaan kurang daripada 7.0 mengalami masalah anemia tahap teruk.


Anemia bagi wanita hamil sangat bahaya kerana boleh menyebabkan tumpah darah semasa dan selepas bersalin, tekanan darah tinggi (eklampsia), keguguran dan kematian. Malah, anemia juga bahaya kepada bayi yang dikandung kerana boleh menyebabkan kematian janin, kelahiran bayi tidak cukup bulan dan kelahiran bayi kurang berat badan. Justeru, keperluan zat besi pada wanita juga meningkat saat kehamilan dan melahirkan. Ketika hamil, seorang ibu tidak saja dituntut memenuhi keperluan zat besi untuk dirinya, tetapi juga harus memenuhi keperluan zat besi untuk pertumbuhan janinnya.

Selain itu, perdarahan saat melahirkan juga dapat menyebabkan seorang ibu kehilangan lebih banyak lagi zat besi. Dengan alasan itulah, setiap ibu hamil disarankan mengambil zat besi tambahan.

* Melindungi Organ

Baca lain-lain berkaitan Vita-Lea Iron Formula disini

Sumber: mamaqaireen.com, moodpro.tripod.com, hmetro.com.my, bharian.com.my  

Klik Sini Untuk Terus Whatsapp Eina