Punca-Punca Kenapa Mudah Jatuh Sakit?

2:51 PM

Kenapa kita mudah jatuh sakit? Ada pelbagai punca yang menyebabkan kita mudah jatuh sakit. Selain dari faktor cuaca, imun badan yang rendah juga adalah punca kita akan mudah jatuh sakit.

punca kenapa mudah jatuh sakit

Adakah anda salah seorang daripada yang mudah dan kerap jatuh sakit? Ok, mari kita tengok, punca-punca kenapa kita mudah jatuh sakit?

Mereka yang Kerap Mengembara

punca mudah jatuh sakit


Pendedahan kepada kuman dari jarak yang dekat serta berada di dalam persekitaran yang tertutup, bernafas dalam udara yang sama, kesan jet lag dan keletihan daripada perjalanan pergi dan balik
dari lapangan terbang “menghentikan” gen yang berkaitan dengan sistem imun. Ini bermaksud mereka yang kerap mengembara tidak mendapat perlindungan yang sempurna terhadap penyakit seperti mereka yang kurang kerap mengembara.


Mereka Yang Tidur Lewat

punca mudah jatuh sakit

Adakah kurang tidur menyebabkan anda sakit? Ya, kekurangan tidur menjejaskan sistem imun,
menyebabkan badan anda kurang menghasilkan sitokin - sejenis protein yang melawan jangkitan
kuman, yang dihasilkan dan dibebaskan semasa tidur. Kajian menunjukkan bahawa mereka yang
kurang tidur lebih mudah jatuh sakit apabila terdedah kepada virus dan mungkin mengambil masa yang lebih lama untuk pulih.


Pesakit Ulser Mulut
punca mudah jatuh sakit

Kerap dijangkiti ulser mulut merupakan salah satu tanda kekurangan nutrien tertentu yang dapat
melemahkan perlindungan imun badan anda.


Penggemar Makanan Manis

punca mudah jatuh sakit


Pengambilan gula yang berlebihan mengehadkan sel-sel imun daripada melawan bakteria. Paras gula darah yang tinggi daripada biasa akan memberi tekanan kepada badan dan menyebabkan sel-sel imun anda berada dalam keadaan ‘koma’. Kesan ini berterusan selama beberapa jam selepas menikmati beberapa jenis minuman dan makanan yang manis.


Pekerja Syif Malam

punca mudah jatuh sakit


Bekerja pada waktu malam akan menjejas keupayaan jam biologi badan anda untuk mengawal
tindakbalas imun, menurut penyelidik di Institut Kesihatan Mental Douglas University dan McGill
University.3 Gangguan pada jam biologi badan secara tidak langsung akan menyebabkan masalah
kesihatan untuk jangka masa panjang.


Mereka Yang Berjiwa Muda

punca mudah jatuh sakit

Apabila umur semakin meningkat, sel-sel imun anda akan menjadi kurang aktif dan bertindak lebih lambat terhadap patogen, mendedahkan anda kepada jangkitan dan penyakit, serta mungkin mengambil masa yang lebih lama untuk penyembuhan yang menyeluruh.

Jaga kesihatan ya ;)

You Might Also Like

0 comments

Disclaimer

Kesan pengambilan adalah berbeza pada setiap individu. Suplemen Shaklee ini adalah salah satu medium/alternatif untuk membantu anda, bukan bertujuan utk merawat, mencegah, mendiagnose atau menyembuhkan apa jua penyakit.

Segala testimoni, penulisan dan perkongsian yang dikongsi dilaman blog ini, bukanlah preskipsi rawatan. Ia adalah berdasarkan pengalaman peribadi dan perkongsian maklumat dari artikel-artikel serta rakan-rakan bagi tujuan berkongsi. Jika anda mengalami sebarang masalah kesihatan atau sebarang penyakit, anda digalakkan mendapat nasihat dari doktor dan pakar kesihatan untuk mendapatkan rawatan susulan.

Like us on Facebook

Followers

Pageviews