Punca-Punca Kenapa Mudah Jatuh Sakit?
2:51 PMMereka yang Kerap Mengembara
Pendedahan kepada kuman dari jarak yang dekat serta berada di dalam persekitaran yang tertutup, bernafas dalam udara yang sama, kesan jet lag dan keletihan daripada perjalanan pergi dan balik
dari lapangan terbang “menghentikan” gen yang berkaitan dengan sistem imun. Ini bermaksud mereka yang kerap mengembara tidak mendapat perlindungan yang sempurna terhadap penyakit seperti mereka yang kurang kerap mengembara.
melemahkan perlindungan imun badan anda.
Pengambilan gula yang berlebihan mengehadkan sel-sel imun daripada melawan bakteria. Paras gula darah yang tinggi daripada biasa akan memberi tekanan kepada badan dan menyebabkan sel-sel imun anda berada dalam keadaan ‘koma’. Kesan ini berterusan selama beberapa jam selepas menikmati beberapa jenis minuman dan makanan yang manis.
Bekerja pada waktu malam akan menjejas keupayaan jam biologi badan anda untuk mengawal
tindakbalas imun, menurut penyelidik di Institut Kesihatan Mental Douglas University dan McGill
University.3 Gangguan pada jam biologi badan secara tidak langsung akan menyebabkan masalah
kesihatan untuk jangka masa panjang.
0 comments
Terima kasih sudi baca tulisan Eina & terima kasih atas komen anda :)