March 2016 - Eina Md Ali - Pengedar Shaklee | Kedai Nutrisi USJ Subang Jaya

Assalamualaikum

Petang ni Eina nak share PETUA AWET MUDA yang dikongsikan oleh Dr Hamid Arshat di Facebooknya.

PETUA AWET MUDA

Setiap hari kita berdoa kepada Allah mohon dikuatkan iman, murahkan rezeki, dipanjangkan umor dan sehat badan. Walaupun umor kita telah ditetapkan olih Allah SWT namun dengan berkat doa dan usaha bertungkus lumus , insha Allah doa kita akan dimakbulkan.

Pada asasnya usaha untuk awet muda ialah tindakan meningkatkan kesihatan disamping mencegah berbagai gejala yang mengancam kesihatan.

1. Makan yang seimbang, berzat dan berkhasiat. Nisbah 55% karbohaidret, 30% perotin dan 15% lemak.

2. Jangan makan berlebihan khususnya karbohaidret dan gula kerana ia akan menyebabkan penyakit diabetes, darah tinggi, penyakit jantung dan lain2.

Jauhkan kegemokkan/ obesity.

3. Jauhkan makanan2 yang diperoses, diawet dan mengandungi terlalu banyak perisa dan gula - fast dan junk food.

4. Makan lebih 70% dari bahan2 yang segar dan mentah - buah2 dan sayur2. Amalkan minum juz buah2 segar dan tanpa gula. Buah2 betik limau nenas jambu mangga dll.

Banyakkan makan daun salad dengan tomato timun dicampur dressing minyak zaitun.

5. Amalkan makan ulam - ulam raja kacang botor penggaga dll.

6. Sayur2 sawi, bayam, pucuk paku cekor manis. Kobis, broccoli, cauliflour, cendawan.

7. Lebihkan makan ikan dan kurangkan daging lembu, kambing atau ayam.

Amalkan makan 2 biji telor sebaiknya rebus setengah masak untuk sarapan.

Kurangkan masakkan bergoreng khususnya deep frying, biasakan masak secara steaming, rebus atau grill.

8. Makan beras perang (brown rice), roti multigrain dan bijiran oats dan jagung.

9. Makan kacang2 - peanuts, badam, gajus dll serta kismis korma biji2 labu sebagai sampingan ( tea dan coffee breaks ).

10. Minum kopi 1-2 kali sehari, minum teh hijau, air suam dengan lemon campur madu dan cuka apel. Minum air mineral lebih 4 liter sehari.

Sarapan yang sempurna dan mengenyangkan. Makan tengah hari sederhana. Makan malam sedikit dan sebelum waktu magrib ( sekitar pukul 7 malam). Mulakan makan dengan buah2 dan juz supaya dapat kawal makan karbohaidret.

Makan secara beradab ikuti etika, duduk jangan berdiri atau berjalan2. Konyah makanan selama yang bolih ( 20 kali konyah ) sebelum ditelan.

11. Tabiat baik. Tidor awal dan bangun awal. Saya tidur sebelum pukul 10 malam dan bangun pukul 5 pagi , solat tahajud dan witir dan solat subuh dimasjid.

Kurangkan tonton TV atau video.

Jauhkan merokok dan jangan sentuh langsung minuman arak.

12. Tenangkan fikiran dan tangkis stress sangat penting kerana stress adalah punca bagi berbagai penyakit.

Amalkan solat, bersedekah, baca quran, berzikir dan berselawat terus menerus. Jadikan ia sebagai budaya dan caragaya hidup. Cuba hafal 5 ayat sehari sebagai langkah kuatkan memori dan fungsi otak.

13. Exercise 30 minit sehari dengan jogging, berbasikal, berjalan kaki, tredmill dll. Ambil masa 5 minit buat 'deep breathing ' dimana2 sambil duduk atau berdiri sedut nafas panjang2 melalui hidung dan lepaskan nafas melalui mulut.

Main golf, bersukan , berkebun, cuci kereta atau rumah asalkan mengeluarkan peluh sebagai langkah menguatkan otot2, sendi , jantung dan organ2 penting.

Mereka yang mampu bayar yuran keahlian pergi gym buat exercise 2 - 3 kali seminggu.

14. Makan vitamin2 dan logam2 setiap hari sebaiknya waktu sarapan pagi. Multivitamin A B C D E K . Logam2 penting adalah kalsium, iron, potassium, zinc , folic acid. Banyak jenama dalam pasaran dan hampir kesemua mengandungi vitamin2

Diklinik saya cadangkan 'Proviton" untuk lelaki dan 'Obimin' untuk perempuan.

Amalkan makan vit C satu gram, Vitamin E 400 IU , Fish Oil omega 3 - 1000 hingga 2000 gm dan Kalsium + vit D 400 -600 gm setiap hari. Vitamin C dan E adalah antioxidant . Omega3 penting untuk fungsi otak.

Suntikan Vit C dos tinggi bolih merawat setengah penyakit saperti kanser, awet muda dan kecantikan kulit.

15. Antioxidants adalah penting untuk mencegah ketuaan dengan membasmikan 'free radicals' yang merosakkan sel2 tubuh dan sumber2nya adalah dari buah2 dan sayur. Buah2 yang berwarna dan biji2 labu, habbatus sauda, biji anggur mengandungi banyak antioxidant. Dewasa ini terdapat banyak supplement2 yang mengandungi antioxidant dalam pasaran.

Saya sendiri memakan supplement NuRev ( mengandungi resveraterol), NuFocus, Q10 dan berkala makan spirulina dan green tea tablets.

16. Stem sel. Diandaikan saperti biji2 yang baru bercambah dengan bilangan berbillion2 disuntikan kedalam tubuh seseorang untuk menggantikan sel2 organ penting saperti otak, jantung, hati, paru2, buah pinggang dan lain2.

Sumber2 stem sel adalah dari tubuh sendiri atau dari haiwan2 saperi arnab dan biri2 yang dibiak dalam 'close colony' sebanyak beberapa benerasi.

Rawatan begini mahal harganya antara RM 30 - 60 Ribu. Klinik kita ada berkerja sama dengan satu kumpulan dari Switzerland untuk memberi rawatan tersebut.

17. Bedah plastic. Berbagai jenis bedah plastik bolih dilakukan untuk tujuan awet muda. Tapi ini sering kali hanya untuk memperbaikki rupa paras sahaja.

18. Kawal stress dan segal jenis tekanan.

Caragaya hidup atau lifestyle yang sederhana , makan yang seimbang dan berzat, jiwa yang tenang dan sentiasa ceria, tidak terperangkap dalam perlumbaan 'rat race', sering bersyukur dan berpuas hati, tidak mudah marah atau menyaikiti orang lain, tidak dendam dan berleter merupakan faktor2 penting untuk awet

~~~

Alhamdulillah, terima kasih Dr Hamid. Credit to Dr Hamid Arshat

Assalamualaikum. Salam Jumaat yang penuh barokah. Semoga kita semua dilindungi Allah hendaknya.

Ermm nak cerita apa ya? Hehe

Ok, tahun ni merupakan tahun ke-3 Eina berbisnes Shaklee dan hampir 2 tahun juga Eina serius berbisnes dari rumah dengan gelaran Work At Home Mom aka WAHM. Seriously sangat mencabar kerja dari rumah ni, walaupun semuanya online. Paling mencabar adalah dari segi pengurusan masa.

Alhamdulillah, bisnes Shaklee secara online ni sebenarnya mudah. Semuanya dihujung jari. Nak cari apa, info, tips or etc semuanya dihujung jari. Cuma kita kena pandai curi masa untuk bisnes sambil menguruskan rumahtangga. Jangan sampai rumahtangga terabai pula ya. Hehe

Shaklee juga ada menganjurkan kelas-kelas khas untuk agen yang berdaftar. Sesiapa yang ingin serius berbisnes, amat digalakkan utk pergi kelas-kelas anjuran Shaklee. Banyak ilmu dan manfaat yg boleh diperolehi untuk menjadikan kita seorang agen yang berilmu. Alhamdulillah Eina sudah hadiri beberapa bengkel anjuran Shaklee sejak Eina bersama Shaklee pada tahun 2013 dan berjaya memperolehi beberapa sijil yang dikeluarkan oleh pihak Shaklee.

Eina Agen Shaklee Kepercayaan Anda

Selain itu, kelas-kelas online juga ada dibuat oleh Master-master bagi membantu downline yang lain mendapat ilmu. Ada juga kelas yang dikendalikan sendiri oleh Nutritionist Shaklee bagi memberi dan menerangkan info-info mengikut tajuk tertentu. Alhamdulillah sangat mudah berbisnes online bersama Shaklee.

Boleh dikatakan setiap minggu ada kelas online dengan pelbagai tajuk bagi membantu dan berkongsi tips berbisnes antara semua agen. Tiada istilah ingin bersaing antara satu sama lain. Malah hanya di alam maya, kami semua rapat bagaikab sudah kenal lama dan boleh bertukar-tukar tips dan pendapat. Terutamanya sharing dari Master-master yang banyak memberi tunjuk ajar dan banyak memberi semangat pada semua downline tidak kira apa pangkat sekalipun. Anda nak anda buat anda dapat. Tiada paksaan dalam berbisnes dgn Shaklee. Hati perlu kental dan sabar.

Semalam berlangsung kelas online bersama Nutritionists Shaklee iaitu Sarah dan juga Celine berkenaan item promo bulan ini iaitu ESP - ENERGIZING SOY PROTEIN.

Memang best. Rasa cinta makin mendalam lagi dengan ESP ni. Wahhhh hehe. Nanti Eina share lagi tentang ESP ni ya.

Hari ni ada kelas tentang Pengurusan Masa pula. Banyak ilmu boleh dapat disamping merubah kehidupan dgn lebih teratur dan lebih baik. InshaaAllah :)

Assalamualaikum semua.

Eina nak umumkan promo Shaklee untuk bulan March ini. Mungkin ada yang dah tau kan. Hihi

Ok Energizing Soy Protein (ESP) merupakan item promo sepanjang bulan March ini. Yeahhhhh, HOT Seller Produk Shaklee di Malaysia! tau. Memang rugi tak grab masa promo ni. Untung berganda-ganda

Kenapa, ESP menjadi HOT SELLER PRODUCT SHAKLEE? Jom baca 5 sebab penting kenapa ESP menjadi rebutan 😊

1️⃣ Membekalkan tenaga berkekalan dengan protein berasaskan tumbuhan yang berkualiti tinggi 💪

2⃣ ESP Soy Protein Isolate Powder merupakan sumber protein biologi yang lengkap berasaskan tumbuhan yang secara semulajadi rendah lemak, bebas kolestrol dan kaya dengan asid amino penting.

3️⃣ Ia terbukti secara klinikal dapat mengekalkan tenaga berjam-jam lamanya.

4️⃣ Protein berasaskan tumbuhan berkualiti tinggi dengan kandungan 14gram protein soya dan 500mg kalsium bagi setiap hidangan ini amat baik untuk kesihatan jantung.

5️⃣ Membantu mengekalkan otot, memperbaiki tisu dan fungsi enzim dan hormon yang teratur.

Shaklee ESP Soy Protein Isolate Powder adalah makanan bernutrisi dan enak untuk seisi keluarga

Kunci kepada Soya Protein Shaklee adalah kemampuan beri tenaga untuk satu jangkamasa panjang, dimana saintis merujuk kepada tindak balas glisemiks. Makanan yang mempunyai tindak balas rendah glisemiks indeks bantu mengekalkan tahap gula yang stabil, mengawal pengambilan karbohidrat, membuat anda rasa kenyang lebih lama dan membantu mengawal nafsu makan dengan lebih mudah. Formulasi glisemiks indeks ini yang rendah membantu mengekalkan tenaga selepas berjam-jam dan membantu mengurangkan rasa lapar.

✅ Menggunakan soya yang tidak diubah suai secara genetik (non-gmo) protein soya

✅ Setiap hidangan mengandungi 14gram protein berkualiti tinggi yang rendah lemak serta tanpa laktosa dan tanpa kolesterol

✅ Keperluan biologi lengakp dengan 9 jenis amino asid perlu

✅ Mempunyai PDCAAS (Skor penghadaman protein kepada asid amino) skor 1.0- kedudukan tertinggi dan sama dengan protein haiwan

✅ Mengandungi 5 jenis keperluan vitamin B dan separuh daripada keperluan kalsium harian

✅ Mengandungi isoflavons semulajadi daripada soya.

Siapa perlukan ESP?

Ok berminat nak cuba atau ada yang nak simpan stok, boleh whatsapp Eina ya 019.227.5759

* Produk ini bukan bertujuan untuk mendiagnosis, merawat, menyembuhkan atau mencegah sebarang penyakit.

Search Any Topic Here

About me

Media Social

Sijil Halal Shaklee

Set Bajet Shaklee

Popular Post

Blog Archive

Followers

Pageviews