MAKANAN YANG MEMBANTU MENGIMBANGKAN HORMON DALAM TUBUH WANITA

Banyak makanan yang membantu mengimbangkan semula hormon wanita. Makanan-makanan ini mengadungi aromatase inhibitor yang menghalang  pembentukkan hormon estrogen. 

Bahan-bahan ini adalah bahan yang natural dalam tumbuh-tubuhan yang terdapat di Malaysia. Ia mengandungi phytochemical yang bermanfaat seperti  sterols, quercetin, , chlorophyls, resveraterol, proanthocyanidin, flavonoids.

Antaranya ialah:

1. Buah delima/promagenate.

2. Sayur2 broccoli, kobis, califlour, bak choy, raddish.

3. Minyak zaiton.

4. Cendawan.

5. Biji anggor merah dan minyaknya .

6. Oats

7. Teh hijau.

8. Buah2 citrous - lemon, limau nipis, grape fruits

9. Kacang2 almond, walnut, peanuts, gajus. Yang tidak diroasted.

10. Bawang merah.

11. Kunyit.

12. Spirulina, chorella

13. Sayur2 hijau , sawi, bayam, salad dll.

14. Minyak kelapa dara.

15. Bawang putih

16. Kucai dan celery

17. Berries - blue berries, black currant.

18. Fax seeds

20. Makananyang ditapai - yogat, tempeh, kimchi. ia membekalkan probiotik atau good bakteria.

21. Kacip Fatimah 

Bagi pesakit saya, selalunya saya berikan suplemen Ekstrak Kacip Fatimah, bersama dengan Grape Seed Oil (GSO) dan  Vit C dan E. Boleh juga mengambil ekstrak kunyit, halia dan cuka madu.

Banyakkan minuman tanpa gula seperti teh hjiau, teh daun durian belanda.

Boleh dapati di http://needsvenue.com.my

Credit to: Dr Zubaidi