Thursday, 17 March 2016

Makanan Stabilkan Hormon Wanita

MAKANAN YANG MEMBANTU MENGIMBANGKAN HORMON DALAM TUBUH WANITA


Banyak makanan yang membantu mengimbangkan semula hormon wanita. Makanan-makanan ini mengadungi aromatase inhibitor yang menghalang  pembentukkan hormon estrogen. 

Bahan-bahan ini adalah bahan yang natural dalam tumbuh-tubuhan yang terdapat di Malaysia. Ia mengandungi phytochemical yang bermanfaat seperti  sterols, quercetin, , chlorophyls, resveraterol, proanthocyanidin, flavonoids.

Antaranya ialah:

1. Buah delima/promagenate.
2. Sayur2 broccoli, kobis, califlour, bak choy, raddish.
3. Minyak zaiton.
4. Cendawan.
5. Biji anggor merah dan minyaknya .
6. Oats
7. Teh hijau.
8. Buah2 citrous - lemon, limau nipis, grape fruits
9. Kacang2 almond, walnut, peanuts, gajus. Yang tidak diroasted.
10. Bawang merah.
11. Kunyit.
12. Spirulina, chorella
13. Sayur2 hijau , sawi, bayam, salad dll.
14. Minyak kelapa dara.
15. Bawang putih
16. Kucai dan celery
17. Berries - blue berries, black currant.
18. Fax seeds
20. Makananyang ditapai - yogat, tempeh, kimchi. ia membekalkan probiotik atau good bakteria.
21. Kacip Fatimah 

Bagi pesakit saya, selalunya saya berikan suplemen Ekstrak Kacip Fatimah, bersama dengan Grape Seed Oil (GSO) dan  Vit C dan E. Boleh juga mengambil ekstrak kunyit, halia dan cuka madu.

Banyakkan minuman tanpa gula seperti teh hjiau, teh daun durian belanda.

Boleh dapati di http://needsvenue.com.my

Credit to: Dr Zubaidi

2 comments:

  1. alahmdulillah..terima kasih perkongsian ya...

    ReplyDelete
  2. thanks for sharing. taktahu pulak yogurt tu bagus utk hormon wanita .

    ReplyDelete

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...