Cara Diet Untuk Pesakit Gastrik
12:30 PMGastrik, tapi nak diet. Macam mana tu? Ok, Eina nak share cara DIET untuk pesakit gastrik.
- Elakkan makanan yang membawa kepada gastrik. Sebagai contoh, makanan atau minuman yang berkafien, buah-buahan sitrus, tomato, makanan pedas, pudina dan minuman bergas.
- Makan ikut jadual dan jangan melangkau tiga waktu makan yang utama iaitu sarapan, makan tengahari dan makan malam
- Makanan tinggi serat seperti roti meal penuh, buah-buahan yang tidak masam, brokoli, sayuran berdaun dan beras perang
- Pilih makanan protein rendah lemak seperti ikan dan dada ayam dan sayuran hijau kerana lebih beralkali
- Ambil probiotic dalam diet seperti dalam yogurt atau dalam minuman Y*kult. Kimchi pun ada probiotic
Apa itu Gastrik & Apa Penyebab Terjadinya Gastrik
Cadangan Set Gastrik Shaklee
1. ESP
- Sebagai sumber protein yang dapat meneutralkan asid dalam perut
- Bantu bina sel-sel baru bagi menggantikan sel-sel lama yang telah rosak akibat dihakis asid semasa proses pencernaan
- Membaikpulih luka dalaman
- Mengandungi herba asli pudina, halia, jintan hitam untuk melegakan ketidakselesaan perut
- Memelihara saluran penghadaman dan menyamankan perut
- Melegakan senak perut
- Sumber kalsium terbaik. Kalsium adalah mineral alkali, dan ianya berkesan memastikan imbangan pH tubuh
- Kalsium membantu sel menyerap nutrient dan merangsang detokfikasi
- Memperbaiki hiperaktiviti perut dan sakit gastrik
Nak cuba Set Gastrik Shaklee? Hubungi Eina ok.
0 comments
Terima kasih sudi baca tulisan Eina & terima kasih atas komen anda :)