Terdapat beberapa sebab dan tanda badan anda perlu melakukan detox. Pada waktu ini, kita sering terdedah dengan persekitaran yang banyak kandungan toksin seperti pencemaran alam sekitar, asap-asap dari kenderaan, bahan-bahan kimia atau bahan pengawet yang selalu kita gunakan tanpa sedar adalah faktor-faktor toksin boleh meresap ke dalam tubuh kita.

Walaupun tubuh badan anda berasa sihat, anda jarang jatuh sakit, tidak semestinya anda tidak perlu buat detox.

Jika anda sememangnya mengamalkan pemakanan sihat dan melakukan gaya hidup sihat dengan bersenam 3 kali seminggu secara konsisten, mungkin anda tidak perlu buat detox.

Walaubagaimanapun, jika anda mempunyai tanda-tanda seperti di bawah, anda dinasihatkan melakukan detox untuk kesihatan tubuh badan anda.


1. Anda Mempunyai Berat Badan Berlebihan


Bila berbicara soal detox, sudah pastinya kita akan kaitkan dengan salah satu proses untuk menguruskan badan. Ya, betul. Pertama sekali, anda perlu tahu kiraan BMI yang ideal dengan berat badan anda. Jika bacaan BMI tidak normal. Anda seharusnya melakukan detox untuk mengurangkan berat badan.

Apabila melakukan detox, tubuh badan akan mengeluarkan toksin yang berlebihan di dalam tubuh badan. Apabila toksin berjaya dikeluarkan, fungsi tubuh badan akan menjadi sihat dan bekerja dengan efektif untuk membakar lemak yang terkumpul. Secara tidak langsung, ia meningkatkan kadar metabolisme badan dan membantu menurunkan berat badan dengan efektif.


2. Sentiasa Rasa Letih, Stress dan Tertekan.


Tidak cukup rehat menyebabkan kita sentiasa rasa letih, stress dan tertekan. Toksin berlebihan juga boleh menyebabkan kita sering berasa letih dan kurang bertenaga. Apabila badan kurang bertenaga, kita akan mudah berasa stress dan tertekan. Jadi, anda perlu melakukan detox.



3. Kulit Sentiasa Berjerawat, Kusam, 'Complexion' dan Tidak Sekata