Eina nak share sikit tips bagaimana kita nak kekal cantik ketika melancong. And, kegunaan skincare semasa bercuti. 

Tips Kekal Cantik - Pastikan kulit kekal terhidrat. Gunakan pelembap yang betul dan 100% berasaskan tumbuhan

Tips Kekal Cantik - Jangan lupakan Serum. Serum bantu melindungi kulit dan melawan tanda-tanda penuaan

Tips Kekal Cantik - Sentiasa guna pembersih wajah selepas melakukan aktiviti luar

Tips Kekal Cantik - Gunakan Toner sebagai penyegar wajah. Bantu mengekalkan kelembapan kulit juga

Tips Kekal Cantik - Gunakan krim pelindung wajah untuk melindungi kulit dari UVA/UVB

Get Youth Travel/Trial Set at RM68 with purchase of minimum 200UV Youth Product.
Or buy Youth Travel/Trial Set at RM297 only.

Youth Travel/Trial Set - Ringan, mudah dibawa dan jimat space.

Terdapat banyak punca atau penyebab terjadinya jerawat. Pengambilan makanan harian juga boleh menjadi salah satu punca terjadinya jerawat.

Ya, jom kita tengok jenis-jenis makanan yang menjadi punca jerawat



 
1. Garam Berlebihan


Pengambilan garam secara berlebihan di dalam makanan akan menyebabkan badan kehilangan banyak air, ia sekaligus mengakibatkan kekeringan pada kulit. Lalu terjadilah jerawat.


2. Kuning Telur


Haa, jangan terkejut tau. Kuning telur pun boleh jadi punca jerawat. Kuning telur mengandungi lemak yang tinggi dan boleh mempercepatkan pertumbuhan jerawat secara mendadak.


3. Minuman Beralkohol


Ok, minuman beralkohol pula akan mengakibatkan dehidrasi. Jadi jerawat akan mudah tumbuh sekiranya badan kita mengalami dehidrasi dan kekeringan.


4. Makanan Bergoreng


Ok, this one mostly orang tahu. Makanan bergoreng perlu dikurangkan dan kalau boleh elakkan supaya jerawat tidak naik. Bagi mereka yang mempunyai kulit bermasalah atau berjerawat, adalah seeloknya elakkan ambil makanan yang berminyak ok.


5. Udang dan Makanan Laut


Seafood. Semua orang suka seafood kan. Tapi bagi anda yang ingin mengelakkan masalah jerawat, sila elakkan memakan makanan laut ok. Iodium yang terkandung dalam udang dan makanan laut dapat menghasilkan iritasi pada folikel rambut dan kelenjar sebaceous (Sebaceous Gland). Produksi minyak wajah jadi meningkat apabila diambil secara berlebihan.


6. Produk Tenusu


Ok, seretusnya ialah produk tenusu. Sesetengah susu lembu yang dijual mengandungi suntikan hormon oleh para penternak bagi menghasilkan susu dengan banyak. Hormon ini mampu memberi kesan kepada kulit kita.


7. Makanan Segera


Makanan segera biasanya mengandungi kandungan garam dan gula yang sangat tinggi selain turut diperasakan dengan pelbagai jenis bahan kimia dan pengawet. Jadi, sila kurangkan pengambilan makanan segera ok. 


Tips Kulit Sihat dan Cantik Setiap Hari


Saranan - Banyakkan Minum Air & Makan Buah-buahan

Selain mengelakkan pengambilan makanan-makanan di atas, anda disarankan mengambil air putih dengan kuantiti yang banyak dan ambil makanan yang sihat seperti bijirin, buah-buahan dan sayur-sayuran. Pengambilan makanan sihat ini bukan sahaja baik untuk kulit anda, malah ia juga sangat baik untuk kesihatan tubuh badan anda.

Jadi, untuk mengelakkan kulit anda jadi lebih bermasalah dan berjerawat, sila elakkan mengambil makanan-makanan di atas ok.

Kajian juga menunjukkan pengambilan sesetengah makanan seperti teh hijau dan kunyit boleh mengurangkan masalah keradangan pada kulit.

Selalu baca tips kuruskan badan jer kan. Kali ni kita cuba tips untuk menguruskan pipi yang paling mudah dilakukan.

Ok, sesetengah orang bila dah dapat berat badan yang ideal, dah diet, jadi kurus semualah, tapi bahagian pipi tak kurus pun. Bulat jer mukanya. Orang panggil 'pipi pau'. Hehe

So, macam mana nak dapatkan pipi kurus seiring dengan badan kurus? Ok jom kita cuba buat 7 senaman simple untuk kuatkan otot pipi. Actually senaman ni dapat menampakkan lagi bentuk muka. Dagu pun boleh nampak runcing tau.

Senang jer senamannya. Follow ⤵️⤵️

1. Sebut huruf A E I O U setiap pagi dan juga malam sebanyak 40 kali. Kena rajin lakukan senaman ini kalau nak lihat wajah korang jadi kurus.

2. Sebut huruf X dan O sehingga korang membentuk sebuah gerakan membuka dan menutup mulut.
*Kalau korang nak tahu, senaman X-O merupakan senaman muka yang sangat famous.

3. Senaman tepuk dagu. Tepuk dagu korang dengan menggunakan belakang tangan setiap pagi dan malam sebanyak 40 kali. Teknik ini untuk menghilangkan dagu berlapis.

4. Sebut Ma Mi Me Mo Mu sebanyak 10 kali. Teknik ini utk menguatkan otot muka & juga bibir. Ini dinamakan senaman korea.

5. Senyum lebar sambil menutup rapat bibir & tahan selama 15 saat. Kemudian lakukan senyuman lebar dgn menampakkan semua gigi korang dan tahan selama 15 saat.
*Ulang beberapa kali okay.

6. Tutup mulut dan kembungkan kedua pipi. Korang tahan selama 5 saat. Kemudian, korang lakukan pada pipi kanan dalam kiraan yang sama dan ulang langkah ini beberapa kali.

7. Bentukkan bibir korang seperti huruf o. Buat beberapa kali dan lepaskan perlahan-lahan hingga senyuman korang jadi selebar-lebarnya. Ulang beberapa kali okay.

Ok, itu sahaja senamannya, senang kan? Sambil baca pun, boleh buat kan. Kena konsisten buat tau, baru boleh dapat hasilnya. Then bentuk muka korang boleh jadi macam ni 👇. Hehe macam Angelina Jolie tu


Ok semua, selamat mencuba tips-tips mudah untuk kuruskan pipi pau ini :)

Sumber: twitter

Nak cuci muka ni pun ada caranya tau. Bukan setakat cuci jer. Jangan fikir cuci muka dengan pembersih muka tu, muka kita dah cukup bersih tau. Kalau nak dapat kulit halus, cantik dan bersih kita kena disiplin bila mencuci muka. And sudah pasti dengan cara yang betul, bukan pakai gosok jer ya.

Jom ikut cara-cara mencuci muka dengan betul seperti di bawah untuk dapatkan kulit benar-benar bersih.


1. CUCI TANGAN

Cuci tangan dengan bersih sebelum menyentuh wajah anda. Langkah ini yang paling penting sekali. Sebenarnya, wajah menjadi bahagian yang paling jarang disentuh dengan tangan kerana tanpa disedari tangan adalah anggota yang banyak bakteria. Sebelum mula menyentuh atau mencuci wajah, pastikan basuh dulu tangan anda. Jika tangan anda kotor, tak guna lah anda mencuci wajah kerana kotoran seperti debu, habuk dan kuman masih ada di tangan.


2. BUANG KOTORAN PADA WAJAH

Buang segala kotoran dan kesan make up di muka anda dengan menggunakan make up remover atau make-up remover tissue. Make-up amat susah untuk ditanggalkan jika hanya dengan mencuci muka sahaja. Jika make up tidak dicuci dengan betul, liang-liang pori akan tersumbat dan akan menyebabkan kulit yang bermasalah seperti jerawat dan berminyak.


3. PILIH PENCUCI MUKA YANG SESUAI

Kenali kulit wajah anda. Contohnya, jika jenis berminyak, pilih pencuci muka yang mempunyai elemen tanah liat untuk menyerap minyak. Jika kulit kering, elakkan minyak mineral dan alkohol untuk mengelakkan iritasi. Kemudian, ratakan pencuci muka ke suluruh muka. Jangan sampai ada bahagian yang tertinggal.

 
Cara urutan yang betul boleh dilihat di gambar, anda harus fokus kawasan dahi dan t-zone. Urut perlahan-lahan dan jangan menekannya sama sekali.



4. CUCI DENGAN AIR SUAM

Membasuh muka dengan air suam lebih menyegarkan dan dapat menyingkirkan segala kotoran. Namun, elakkan daripada menggunakan air dengan suhu ekstrem, terlalu sejuk atau panas kerana ia menyebabkan saluran kapilari darah (salur darah yang paling halus) pecah dan memberi kesan kulit kemerahan di sekeliling hidung dan pipi.


5. JANGAN LAP DENGAN TUALA

Selepas mencuci muka, biarkan wajah kering dengan sendiri. Elakkan daripada terus mengeringkan muka kerana kain yang digunakan akan menyerap lembapan dan khasiat daripada pencuci muka menyebabkan kulit wajah tidak sempat menyerap semua kebaikan yang ada dalam pencuci muka. Kalau mahu juga keringkan wajah, lap dengan tuala lembut seperti microfiber towel.


6. PAKAI MOISTURIZER/KRIM MALAM SELEPAS CUCI MUKA

Lengkapkan rutian cucian muka anda dengan sapukan krim pelembap pada muka untuk mengembalikan kelembapan kulit muka anda kerana penggunaan pencuci muka boleh menghilangkan kelembapan pada kulit wajah. Untuk waktu malam, boleh gunakan krim malam selepas mencuci muka

Moisturizer dengan SPF50

So, jangan malas untuk mencuci wajah anda sekurang-kurangnya dua kali sehari bagi mengekalkan kesegaran kulit wajah. Dan jangan lupa ikut cara mencuci muka dengan betul di atas. Bila ada wajah yang bersih dan cantik, baru lah ada keyakinan yang tinggi untuk bertemu orang.

Sumber: Nona

Setiap orang mempunyai jenis kulit wajah yang berbeza. Kulit wajah terbahagi kepada 4 jenis iaitu kulit normal, kulit kering, kulit berminyak dan kulit kombinasi.



Eina sendiri pada mulanya tidak pasti kulit Eina jenis kulit apa. Sehinggalah Eina mendapat konsultasi dari pakar kecantikan di pusat rawatan kecantikan wajah. Pada masa tu, kulit Eina mengalami alergi yang agak teruk akibat tersalah sentuh sejenis pokok yang menyebabkan kulit menjadi merah dan gatal. Hasil dari rawatan, pakar kecantikan menyatakan kulit Eina terlalu kering dan sensitif.

Setelah beberapa kali rawatan, kulit Eina kembali normal dan kini jenis kulit Eina ialah kulit kombinasi. Masalah kulit kering sudah tiada selepas menggunakan Youth Skincare :)

Ok, jika anda masih tidak mengenalpasti jenis kulit muka anda, boleh cuba cara ini untuk mengetahui samaada kulit muka anda jenis kulit normal atau kulit kering atau kulit berminyak atau mungkin jenis kulit kombinasi.

Caranya hanya menggunakan tisu sahaja. :)

1. Cuci wajah anda dan keringkan. Tunggu sebentar selama lebih kurang 30 minit.

2. Kemudian, koyakkan tisu kepada 4 bahagian dan lekatkan pada bahagian dahi, hidung, pipi dan dagu
 
3. Selepas itu anda akan dapat hasilnya.

1. Jika semua tisu melekat buat seketika dan kemudiannya jatuh. Maka kulit anda adalah jenis Kulit Normal

2. Jika semua tisu tidak melekat dan jatuh, kulit anda adalah jenis Kulit Kering

3. Jika semua tisu akan melekat pada wajah, kulit anda merupakan jenis Kulit Berminyak

4. Manakala, jika tisu hanya melekat pada bahagian hidung dan dagu sahaja, kulit anda adalah jenis Kulit Kombinasi


So, bolehlah cuba ya. Apabila sudah kenalpasti jenis kulit muka anda, barulah boleh memilih skincare yang sesuai dan melakukan penjagaan mengikut cara yang betul. :)


Sumber : twt_kecantikann

Cahaya matahari bukan sekadar panas tetapi menurut ahli dermatologi, mereka mengatakan bahawa jika kita terdedah terus dengan cahaya matahari untuk waktu yang lama boleh menyebabkan pelbagai masalah kulit, seperti kulit menjadi hitam atau gelap, menyebabkan bintik coklat, kemerah-merahan, kadang-kadang kelihatan dan bersisik, kering dan berkedut. Malah, jika terdedah secara terus dengan sinar matahari, ia juga boleh menyebabkan kanser kulit.

Apatah lagi jika anda berada di sekitar pantai, kita akan rasa sinaran matahari akan lebih panas daripada biasa. So, pastikan anda bersedia dengan penjagaan kulit dari terdedah dengan sinaran matahari secara terus ok.

Ikuti tips ini untuk lindungi kulit dari sinaran UV

Pakai pakaian yang boleh menutup sebahagian besar kulit anda

Gunakan topi untuk melindungi muka dan kepala

Gunakan cermin mata hitam yang mempunyai nilai pelindungan UV untuk lindungi mata

Gunakan sunblock yang bersesuaian dengan kulit setiap hari

Pilihlah sunblock yang terbaik yang mempunyai ciri-ciri seperti ini

• Mempunyai fungsi pelindungan dari sinar UVA & UVB
• Mmepunyai spektrum yang luas SPF-50
• Berasaskan dari sumber tumbuhan
• Tidak mengandungi bahan kimia berbahaya pada kulit

Youth Age Moisturizer - SPF50 merupakan sunblock atau sunscreen yang terbaik untuk kulit anda. Ia membantu melindungi, menyuburkan dan melembapkan kulit anda serta meningkatkan penampilan keseluruhan tona kulit.




Jika terdapat sebarang pertanyaan, boleh terus hubungi Eina ok. ;)


Klik Sini Untuk Terus Whatsapp Eina

Musim cuti-cuti sekolah ni, mesti ramai yang ambil peluang bercuti bersama family dan anak-anak kan. Kebanyakan destinasi popular yang menjadi tumpuan adalah di kawasan pantai. Betul tak?

So, mesti banyak keperluan yang kita akan prepare untuk kegunaan semasa bercuti. Tapi jangan lupa keperluan untuk penjagaan diri dan kulit juga tau. Tambahan lagi bila kulit akan sentiasa terdedah dengan sinaran UV.

Antara kesan apabila kulit terdedah dengan sinaran UV ialah
➤Kedutan
➤Kulit kurang anjal
➤Tekstur kulit merosot
➤Jeragat
➤Pigmentasi
➤Kulit kering

Pemakaian krim pelindung matahari adalah sangat disarankan sebelum melakukan sebarang aktiviti luar bilik ok. Eina sarankan Youth Age Defense Moisturizer SPF 50 ia melindungi kulit anda lebih dari sekadar sinaran matahari dengan pelindung matahari berspektrum luas SPF 50 UVA/UVB. Vitamin dan Botani bernutrien melembapkan kulit anda dan menambahbaikkan penampilan kulit anda secara menyeluruh.

Selain itu, boleh amalkan tips mudah penjagaan kulit ini.

Sila ambil air secukupnya. Bawa bekal air kosong semasa melakukan aktiviti harian

Walaupun bercuti, pastikan makanan yang di ambil adalah seimbang dan sihat

Dapatkan rehat dan tidur secukupnya, supaya segar dan kulit kekal sihat

Kalau boleh, cuba kawal stress atau tekanan semasa bercuti ya. Enjoy your holiday!!!

Suplemen sangat penting bagi memenuhi keperluan nutrisi dalam badan. Untuk badan dan kulit yang sihat, amalkan pengambilan multivitamin, Vitamin C dan Vitamin E

So, selamat mencuba ;)

Ingin dapatkan suplemen Shaklee? Hubungi Eina ok

Shaklee ni sangat pentingkan kesihatan. Shaklee adalah penyokong tegar gaya hidup sihat, termasuk pilihan makanan yang sihat, suplemen yang bijak dan senaman yang kerap – selama lebih 100 tahun. Dan kami sangat berbangga dapat menerbitkan Kajian Pemakanan Suplemen Shaklee (Shaklee Dietary Supplement Study), satu kajian unggul pertama seumpamanya yang menyokong potensi manfaat suplemen dalam jangka panjang di kalangan populasi pengguna unik
1. Makan secara sihat

 

• Suplemen multivitamin/mineral yang komprehensif dan seimbang dengan sekurang-kurangnya 450mg kalsium dan vitamin D adalah memadai dan munasabah
• Pastikan anda mengambil protein yang mencukupi setiap hari; ia adalah bahan pembina tubuh paling asas, untuk mengekalkan tenaga dan kulit yang sihat
• Cuba tingkatkan pengambilan asid lemak omega-3, EPA dan DHA, yang dikaitkan dengan pengurangan risiko penyakit kardiovaskular serta memperbaiki tindak balas metabolic dan keradangan
• Nutrient anti oksidan membantu melindungi sel-sel tubuh daripada penuaan, jadi pastikan anda mengambil anti oksidan seperti vitamin C dan E, serta beta karotena
• Pastikan pengambilan vitamin B yang penting seperti asid folik, vitamin B6 dan B12, untuk melindungi DNA dan menyokong penuaan yang sihat
• Akhir sekali, dapatkan nutrisi probiotik untuk menyokong penghadaman yang sihat dan fungsi imun.

Mulakan langkah anda hari ini untuk kesihatan secara menyeluruh. Hidup Sihat, Hidup Hebat :)

Nak order Shaklee, Whatsapp Eina ok ;)
 

Assalamualaikum

Selamat berhujung minggu. Apa plan korang hari ni? Semoga segala urusan dipermudahkan ya.

Ok, hari ni Eina nak bagi tips untuk sihat & cantik. Semua orang nak cantik, tapi yang penting sihat dalaman, sihat tubuh badan dulu ok, InshaaAllah akan nampak cantik sentiasa.

Ada 5 tips Eina nak share. Tips ini juga merupakan saranan dari Shaklee. Ok jom tengok

1. Minum Air Kosong


Semua orang tau, air kosong sangat baik untuk kesihatan. Bukan sahaja untuk kesihatan, malah sangat bagus untuk kecantikan. Bagi anda yang memiliki kulit kusam dan kering, dengan pengambilan air yang cukup, kulit anda tidak kusam dan akan sihat sentiasa


2. Lakukan penjagaan kulit muka yang betul setiap hari.


Pastikan anda mencuci wajah setiap hari. Cuci wajah setiap pagi dan malam sebelum tidur dan cuci sebersihnya bagi anda yang sering memakai alat solek ya. Untuk kekalkan kelembapan kulit, amalkan memakai masker/moisturizer selepas mencuci. Skrub wajah 2 kali seminggu bagi mengeluarkan sel mati pada wajah.


3. Ambil Vitamin C


Pengambilan vitamin C secara konsisten setiap hari mampu menguatkan sistem imun dalam tubuh. Vitamin C mengandungi antioksidan yang berfungsi untuk melindungi antioksidan lain. Ianya juga bertindak melambatkan proses kerosakan oleh radikal bebas yang menjadi punca kemusnahan kolagen serta masalah kulit kering, kedut serta garis penuaan. Vitamin C juga bertindak melindung dan membaiki kulit. Selain itu, Vitamin C adalah bahan utama dalam sintesis kolagen.


4. Ambil Collagen Terbaik


Kolagen sangat penting untuk kekalkan kulit sihat dan cantik. Bermula dari umur 25 tahun ke atas, tahap amino acid dalam tubuh kita akan mula menurun. Amino acid bertanggungjawab ke atas pembentukan kolagen. Dan pada umur 40 ke atas, badan kita akan terus berhenti menghasilkan kolagen, maka terbentuklah signs of ageing pada tubuh kita.
Shaklee Collagen Powder, mampu membantu kulit kita mengekalkan elastisiti semulajadi dan memperlahankan kehadiran kedut-kedut.


5. Gunakan set penjagaan kulit wajah yang betul


Yang ini merupakan langkah penting juga tau. Jangan tersalah pilih skincare. Jangan sebab nak kulit putih cepat, kulit licin cepat, kita abaikan kandungan skincare tersebut. Pastikan skincare tersebut betul-betul selamat digunakan dan sesuai dengan kulit anda. Youth Shaklee merupakan produk penjagaan kulit muka yang direka khas untuk membantu anda kekal muda dan jelita.

Ok, ini antara 5 tips sihat cantik yang boleh anda amalkan untuk sihat dari dalam, cantik di luaran. Bagi yang nak tau lebih lanjut tentang Youth Skincare, Eina akan cerita pada next entry nanti ya.

Semoga bermanfaat ❤️

Nak order Shaklee atau nak dapatkan konsultasi, boleh hubungi Eina seperti di bawah

* Produk-produk ini tidak bertujuan untuk membuat diagnosis, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang penyakit.

~~~~~

1. Sering berjaga waktu malam, waktu tidur tak menentu
2. Hormon tidak seimbang
3. Sering mengalami tekanan
4. Penggunaan/pengambilan skincare yang tidak bersesuaian